Согласен. Если и браться за своё здоровье, то по нормальному. А то эти полумеры ни к чему не приведут. Сейчас вес сбросишь, потом через время нагонишь. Не забывай, что алкогольные напитки они достаточно калорийные, особенно пиво. И ты сейчас похудеешь, потом за полгода вес наберётся. Пить можно, но изредка. Ну и если куришь, то это отдельный разговор. Сигареты вообще изнутри тебя всего убивают. Так что задумайся над тем, чтобы полностью начинать здоровье восстанавливать. Можно даже закодироваться от всего. Пока, конечно, возьми беговую дорожку в аренду в СПб для дома, например, тут
https://fitsharing.ru/arenda/begovye-dorozhki/. А там уже твоё тело - твоё дело. Сам решай как с ним поступать.